Поддержи ППМИ-2024!

Всех желающих приглашаем 25.10.2023 г. в 11:00 на стадион для занятия скандинавской ходьбой. Мероприятие приурочено к поддержке программы местных инициатив 2024 г. !Без возрастных ограничений!Ждем всех!

Несомненные преимущества скандинавской ходьбы с палками заключаются в следующем:

• За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивной ходьбы.
• Укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат.
• Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение.
• Помогает сбрасывать лишний вес, кроме того, для полных людей ходьба с палками является выходом, потому что при остальных занятиях спортом нагрузка на суставный аппарат будет разрушительная.
• Важной стороной ее полезности является минимальное приложение усилий доступных каждому.
• Улучшает настроение, помогает избавиться от депрессии.
• При северной нордической ходьбе, как и при плавании, 90% всех мышц работают в организме.